18：30～

当日の鍵当番が二宮町役場より道場の鍵を借り、解錠します。
見学希望の方は、18：30以降にお越しください。

19：00～20：00 

準備運動、各グループ（帯別）に分かれ、基本及び型の稽古を行います。
小学生は20時稽古終了となります。

20：00～21：00

中学生以上、成人会員の方の個別指導

基本稽古、型稽古を中心に全員で稽古します。
帯ごと、大人、子どもに分けて稽古もしますが、基本的に全員で稽古します。